Omega 3

[...] po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku Mała fota witaminek które łykam dziennie do ostatniego posiłku: http://img72.imageshack.us/img72/1056/zdjcie0024y.jpg [...]

[...] po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku - Kofeina activlab - 1 kaps 30 min przed trenem. http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg [...]

[...] - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dieta dzisiaj jeszcze pozostawia wiele do życzenia, podjadłem trochę sernika który [...]

[...] po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Ostatni posiłek z żołądkami :P [...]

[...] po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Poszło dzisiaj dużo węgli i mniej tłuszczu. [...]

[...] po następnym bieganiu. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Chela-cynk - 1 kaps - Żeń- szeń - 1 kaps - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps Zapomniałem do kolacji więc teraz wdvpie xD http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Mięsny dzień :P poszło dzisiaj 0,5kg wątróbki, ok 300gr schabu [...]

[...] - full regeneracja, jutro okażę się czy miesiąc siedzenia będzie bardzo widoczny xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj poszła niejedzona bardzo dawno przeze mnie łopatka :P trochę jej weszło :P [...]

[...] urok to sraczka już mnie wqrwiają te moje problemy ze zdrowiem. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 35g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Doszła paczka z SFD z białkiem i Flexit więc od jutra zaczynam go brać. Zapas białka minimum do końca roku ;] [...]

[...] i leczenie się bo w piątek trza by było już wystartować ;p http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 35g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps - Flexit - 10gr http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg DNT także mniej węgli ;] [...]

[...] rano siłownia tylko nie wiem czy to będą nogi czy zrobię klatę http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 35g - Vitamin plus: 2 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps - Flexit - 10gr Skończyło się vitamin plus... ;/ http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg [...]

[...] na poziom dolny co sprawiło że fajnie się je robiło. Więcej się nie wybiorę na taką siłownie xD ;] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 30g - Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps - Flexit - 10gr http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6193ce3602ec4e73a0f6d6a67ae7450a.png

[...] zobaczymy co z tego wyjdzie. Jak nie wyjdzie to zostaje w okręgówce i robimy mase xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 40g - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): 5kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Jako że ćwiczę jak leszcz xD nie umię zmobilizować się do trzymania porządnie [...]

[...] treningu o dziwo zakwasy tylko na tylnym aktonie, to oznaka że trzeba zwiększyć ciężar. Jutro Plecy :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): 5kaps Bida, niestety tak będzie. Póki nie będzie pracy nie będzie supli. Jedyne co kupiłem to melatonina ostatnio mam problemy ze snem. [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg DNT. jakiś zamulony dzień. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): 5kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c615464b8260459f93406a3ced7588c3.png

[...] jak ostatnimi dniami, mogłem zrobić trening ale lepiej odpocząć. Mam nadzieję że jutro zrobię dobry trening! http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): 5kaps http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dorwałem żurawinę suszoną na targu, coś pysznego :] [...]

NICK: dobrepodejscie PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata Waga 77kg PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK HANTLI: - trzy różne Sa to aktualne ciezary po powrocie do treningow.Gdy cwiczylem [...]

WIEK - 28 lat STAŻ TRENINGOWY - 9 lat STOSOWANE PRODUKTY (w tym roku) - BCAA, Omega 3, Odżywki białkowe, Carbo UPRAWIANE SPORTY - FBW/CrossFit/HIIT/Grappling

Odpuść to "tłusto" i wprowadź tzw zdrowe tłuszcze - j/Boofi + orzechy, omega-3. Masz ładnie opisane zdrowe oliwy: http://www.sfd.pl/Oleje_i_oliwy_-_zdrowe_t%C5%82uszcze_w_naszej_diecie-t201488.html Za jakiś czas ponownie wykonaj badanie.

[...] - najpierw właśnie w dawkach 6kaps. dziennie, ale nie polecam - problemy żołądkowe. Przeszedłem na 3 kaps. dziennie i zero komplikacji a efekty bardzo dobre - aczkolwiek nie w temacie lipo (którą w niewielkim stopniu także mam) : ) Ale na dłuższą metę całkiem możliwe, że coś da w połączeniu z Prostatanem i Gold Omega 3. Trzeba będzie spróbować.

[...] np. w tribulusie i kozieradce. Nie pamiętam - co jest w składzie tego preparatu Megabola. Wydaje mi się, że tribulus będzie dobry w takich przypadkach, bo dodatków zawiera antyestrogenowe indole. Lepszy będzie np. Tribusteron 60, niż 90, bo powinien zawierać więcej indoli. Można spróbować tak: 1 kaps. Tribusteronu 60 i 3 kaps. Gold Omega 3.